폴댄스사이드클라임1 [폴댄스] 25회차 왕초보반, 간단 스노우플라워 + 사이드클라임(tarapoledance) 룰루랄라 오늘도 왕초보 수업을 예약했다. 한 번 왕초보 수업을 들으니 편한 곳에 계속 있고 싶어 졌달까...^^ 오랜만에 지연쌤 왕초보반 수업을 예약했다. 오늘은 체험 예약하신 분들이 많아서 천천히 수업을 나가는 듯?? 나도 너무 좋아좋아.ㅎㅎㅎ 힐링하고 싶었거든여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘의 수업 오늘 수업은 예전에 유연성과 힘부족으로 실패했었던 스노우 플라워!! 를 좀 더 이지 버전으로 해주는 간단 스노우 플라워와 우리가 평상시에 하는 클라임 동작이 아닌 살짝 옆으로 폴을 올라가는 동작 같은 사이드클라임을 배울 거라고 하셨다. 오늘은 완벽하게 동작 완성해야징!! 스노우플라워 1. 암핏 그립을 잡아준다. (오른손 높게, 왼팔 겨드랑이를 폴에 끼워서 왼손은 턱을 잡기) 2. 몸통을 폴 오른쪽 앞으로 빼서 왼 궁둥이.. 2023. 8. 6. 이전 1 다음
