폴댄스포워드바우1 [폴댄스] 35회차 초급반, 폴댄스 배우다가 멀미 해보셨나요?(포워드바우) 오늘도 당당하게!!! 실력에는 자신이 없으나 당당하게 초급반을 예약했다.ㅎㅎ 왠지 한번 초급 수업을 들으니 다시 또 내려가기는 싫은 느낌??ㅠㅜ 하지만 오늘 수업은 크게 후회를 남기는데... 오늘은 저녁 명진쌤의 저녁 초급 수업이다. 초급은 항상 오전이든 저녁이든 사람이 많은 듯ㅠ 오늘의 수업 오늘 수업은 포워드바우라는 동작을 진행할 거라고 하셨다. 포워드바우에서 일어 선 후에 보텍스를 걸어서 포즈를 취해주고 온갖 예쁜 동작을 보여주고 내려오면 된다.ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 우선 원클라임만 올라가서 진행하기로 했다. (투클라임은 하지도 못하겠더라구요...ㅎㅎ) 포워드바우 1. 원클라임 올라간다. 2. 오른손을 높게 잡고, 왼손은 배꼽 위쪽 높이로 폴을 잡는다. 3. 골반을 폴 쪽으로 붙여주면서, 왼다리는 폴에서 .. 2023. 10. 8. 이전 1 다음
