하프브라켓1 [폴댄스] 20회차 킹초보반, 하프브라켓은 너무 어려워요ㅠㅠ(팅커벨 + 헤라) 오늘은 정말로 너무 아픈 날이었다. 목은 땡땡 붓고 계속 기침 나고, 근육통도 있었지만... 코로나는 아니기 때문에 괜찮을 거라고 생각하고 운동을 하러 갔다. 참 이 선생님 저 선생님 수업을 골고루 들은 것 같았는데, 오늘도 또 새로운 쌤 강의를 듣게 되었다. 토요일 오전 다솔쌤 킹초보반 수업을 처음으로 들어보는 시간이었다. 오늘의 수업시작 오늘 수업은 하프브라켓이라는 그립을 위주로 배울 거라고 하셨다. 하프브라켓....많이 들어는 보았으나, 아주 어렵다는 것 말고는 잘 몰랐다.(벌써부터 망삘...) 하프브라켓 그립을 잡아 준 상태에서 팅커벨자세를 하고 이어서 헤라 동작을 할 거라고 하셨다. 클라임 1. 양손 구스넥 그립을 잡는다. 2. 왼 다리 들어서 뒤로 보내고, 앞으로 체중 이동시켜 회전한다. 3... 2023. 7. 20. 이전 1 다음
