폴댄스프리지아2 [폴댄스] 41회차 킹초보반, 오늘은 힐링콤보 프리지아 방향바꾸기 오늘은 너무너무 오랜만에 윤지쌤 킹초보반 수업을 예약했다. 원래 금요일 킹초보반 수업은 내꺼였는데..ㅜ 킹초보 인원이 너무 줄어들어서 반이 사라져 버렸다. 흑... 저는 이제 어디로 가나요 ㅠㅜㅠㅜ 그래도 휴일 오전 킹초보반 수업답게 수강생이 많이 없었당...ㅎㅎ 열심히 배우고 갈 수 있는 기회!! 오늘의 수업 오늘은 오랜만에 들어보는 힐링콤보~ 완전 힐링되는 난이도가 높지 않은 수업이었다. 도입은 간단하게 핀업걸로 해주고 프리지아라는 동작을 배울 건데, 프리지아의 방향을 샤라락 바꾸는 수업이라고 생각하면 된다. 도입 도입은 간단하게 핀업걸로 할 예정~ 1. 오른손 높게, 왼손 하프브라켓을 잡는다. 2. 피터팬으로 돌아주자마자 양다리 발끝으로 폴을 잡는다. 3. 두 다리는 쭉 앞으로 뻗고, 엉덩이는 살짝.. 2023. 10. 25. [폴댄스] 40회차 초급반, 시팅버드-사이드웨이-프리지아 오늘은 오랜만에 명진쌤 아침 초급수업을 예약했다. 하늘홀은 항상 너무 이뻐서 좋은 듯 ㅜ 오늘도 샤랄라하게 영상 남기고 싶어서 샤랄라 한 폴웨어를 챙겨갔다. 공포의 포워드바우 이후에 초급 수업을 들으려니 많이 떨리고 긴장되더라...ㅠ 또 멀미할까봐 미리 멀미약도 챙겨 먹고 수업 들으러 옴. ㅠ 오늘의 수업 오늘은 왕초보때부터 배웠던 시팅버드!! 근데 시팅버드를 하고 보텍스를 걸어 주는 동작을 알려주신다고 하셨고, 사이드웨이라는 동작을 이어서 한 후에 마무리는 프리지아로 내려올 거라고 하셨다. 일단 사이드웨이가 나는 완전 초면이기도 했고, 쌤이 잠깐 시연해 주신 걸 봤을 땐,,,,그냥 너무 어려워 보였다.... 흑 일단 보텍스를 잘 못하는 나에게는 시팅버드도 어려울 듯 ㅠㅜ 클라임 초급인데도 우선 원클라임.. 2023. 10. 24. 이전 1 다음
