전체 글87 [폴댄스] 36회차 킹초보반, 폴싯 예쁘게 하는 법 + 플라밍고 한 번 두 번 초급반 수업을 듣다 보니, 킹초보반 예약하는 날에는 마음이 너무 편안하다. ㅎㅎㅎ 초급에서는 더 어려운 동작을 배우고 도전한다는 느낌으로 수업을 들을 수 있어서 좋고, 킹초보에서는 그동안 배우지 못했던 동작들을 접하는 기회가 될 수도 있고, 알고 있던 동작을 배우면 디테일을 잡아가는데 도움이 되는 것 같아서 두 난이도 수업 모두 다 도움이 되고 좋은 것 같다. 그런 의미에서 오늘도 킹초보반 수업을 예약해 볼까???ㅎㅎ 오마갓... 탈의실에서 옷 갈아입고 몸무게를 쟀는데 3킬로나 늘었네....ㅋㅋㅋㅋ 덕분에 오늘 영상은 후덕하게 나올 듯하다. 오늘의 수업 오늘 수업은 우리가 자주 해왔던 폴싯!!이라고 하셨다. 그런데 그 폴싯을 내가 자주 하는 우당탕탕 폴싯이 아니라, 차분하고 예쁘게 폴싯 하.. 2023. 10. 9. [폴댄스] 35회차 초급반, 폴댄스 배우다가 멀미 해보셨나요?(포워드바우) 오늘도 당당하게!!! 실력에는 자신이 없으나 당당하게 초급반을 예약했다.ㅎㅎ 왠지 한번 초급 수업을 들으니 다시 또 내려가기는 싫은 느낌??ㅠㅜ 하지만 오늘 수업은 크게 후회를 남기는데... 오늘은 저녁 명진쌤의 저녁 초급 수업이다. 초급은 항상 오전이든 저녁이든 사람이 많은 듯ㅠ 오늘의 수업 오늘 수업은 포워드바우라는 동작을 진행할 거라고 하셨다. 포워드바우에서 일어 선 후에 보텍스를 걸어서 포즈를 취해주고 온갖 예쁜 동작을 보여주고 내려오면 된다.ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 우선 원클라임만 올라가서 진행하기로 했다. (투클라임은 하지도 못하겠더라구요...ㅎㅎ) 포워드바우 1. 원클라임 올라간다. 2. 오른손을 높게 잡고, 왼손은 배꼽 위쪽 높이로 폴을 잡는다. 3. 골반을 폴 쪽으로 붙여주면서, 왼다리는 폴에서 .. 2023. 10. 8. [폴댄스] 34회차 킹초보반, 헐리우드 스핀과 간지나는 피앙세 폴일기를 하루, 이틀 미루다 보니 점점 쌓여서 결국 몇 주가 지난 폴일기를 쓰게 되는구먼 ㅎㅎㅎㅎ 오늘(?)도 진이 쌤의 킹초보 수업을 예약하고, 퇴근 후 바로 타라폴댄스로 갔다. 수업 시간이 저녁 8시 40분이라 매우 널널한 편인데 앞에 수업 사람들 끝나기를 기다리고 있으면 쌤이 나오신다. 이때, 오늘 수업은 뭘 배우는지를 물어보고...듣고... 마음의 준비를 하면 된다!!! 오늘의 수업 오늘 수업은 헐리우드 스핀과 피앙세를 멋지게 표현하는 걸 알려주신다고 하셨다.ㅋㅋㅋㅋ 헐리우드 스핀은 처음 배우는 동작이었고, 피앙세는 예전에 한번 배웠었는데... 내 골반 유연성이 떨어지는 이유로 쉽지는 않았었다.ㅎㅎㅎㅎ (사실 나에게 쉬운 건 없...읍...) 클라임 우선 원클라임 해주고~ 헐리우드 스핀 1. 클라.. 2023. 10. 1. [폴댄스] 33회차 초급반, 다시 돌아온 초급반(스노우플라워-체어-프리지아) 엉엉엉엉 으엉ㅇ어엉어 망했다. 타라폴댄스 시간표가 바뀌었는데.....세상에 내가 듣던 킹초보반 수업이 다 사라졌다. 그래...왠지 맨날 수강생도 두, 세명이고 그렇더라... 결국 없어져 버린 내 킹초보반ㅠㅜㅠㅜㅠ윤지쌤 어디갔어요오오 문제는... 일주일에 두 번은 수업을 들어야 하는데, 나는 직장인이고 골프도 배우고 있기 때문에 가능한 시간이 평일에 하루뿐이었다. 그래서 반강제로 초급반으로 가게 되었는데^_^ (데자뷰인가 어디서 많이 본 것 같은데...ㅎ) 완전 오랜만에 보는 명진쌤!!!! 명진쌤한테 여차저차해서 초급반 수업을 듣게 되었고, 저번에 초급반에서 수업을 듣다가 얼마나 망했는지를 말씀드렸는데 쌤이 가능하다고 그냥 수업 들으라고 하셨다.ㅎㅎㅎ 네...쌤...죽이 되든 밥이 되든 한번 해볼게요..ㅎ.. 2023. 9. 22. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 22 다음
