[폴댄스] 왕초보반 11회차, 클라임(+타라폴댄스 재등록)

오늘은 항상 듣는 루틴!! 월요일 아침(이라 쓰고 점심이라 부르는) 수업을 예약했다.

들어가자마자 항상 반겨주시는 명진쌤~

저번주에 제주도 갔다가 엄청 예쁜 물젤리(?), 워터젤리? 이런 걸 사 왔는데

쌤이랑 같이 나눠먹고 싶어서 하나 챙겨갔다.

제주도 물젤리

(다시 봐도 넘 영롱한 젤리들이다.ㅠㅜㅠㅜ)

쌤도 하나 드렸는데 넘 이쁘다고 좋아해 주셔서 나도 참 좋았네... 허허 ㅋㅋ

끝나고 젤리랑 같이 사진도 찍었다.ㅋㅋㅋ

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오늘 날씨는 덥고 구려서 영상이 다 우중충하게 나올 것 같은 날씨다.

하늘홀도 이런 날씨를 커버해 주지는 못하는 군... 하고 수업을 들어갔다.

 

오늘의 수업시작

오늘 수업은 무엇일까 두근두근 하고 대기하고 있었는데, 쌤이 오늘은 클라임을 할 거라고 하셨다.

클라임?? 바로 직전수업 때 들었던 그거???

맞다ㅎㅎ.. 나는 직전에 배웠던 클라임을 다시 복습하고 아쉬운 점을 고쳐보겠다는 마음으로 오늘 수업을 들었다.

우선은 클라임을 들어가는 도입부 자세 후 - 클라임 -  마무리 포즈 이런 순서로 진행이 된다고 하셨다.

클라임을 올라가기 위한 도입부 자세는 처음엔 피터팬으로 했었는데, 하다 보니 파세라는 자세가 좀 더 쉬운 것 같아서 파세로 바꿔서 수업을 진행하셨다.

 

파세

1. 시작은 피터팬과 똑같다. 구스넥 그립 잡아주고, 왼다리를 들어서 뒤로 보낸다.

2. 왼다리를 앞으로 보내면서 무게중심을 앞으로 보내 주고, 몸이 돌기 시작하면 두 다리를 뗀다.

3. 두 다리를 등뒤로 보내준다는 생각으로 엉덩이 힘을 줘서 뻗어내 준다.

4. 그 상태로 오른 다리를 살짝 접어서 왼 무릎 쪽으로 살포시 대준다.

왕초보 파세

 

클라임

1. 두 다리를 동시에 들어 올린다.

2. 오른발 발등과 왼발 아킬레스건을 폴에 걸고, 두 무릎에 힘을 줘서 폴을 꽉 잡아준다.

3. 구스넥을 잡았던 왼손을 풀어서 크게 돌려주고 폴을 높이 다시 잡아준다.

왕초보 클라임

 

마무리 포즈

1. 클라임 후 앉아있는 상태에서 무릎에 힘을 빼준다.

2. 왼발을 쭉 뻗어 준다. 이때, 아킬레스건이 계속 폴에 걸려 있어야 한다. (발이 앞으로 나가지 않게 주의)

3. 오른쪽 골반을 살짝 위로 보내주는 힘을 주어야 왼발에 폴 밖으로 나가지 않고, 자세도 이쁘다.

4. 그대로 왼발 풀어서 착지, 오른발 착지

 

 

오늘도 저번에 어딘가가 터진 듯 한 폴웨어를 입고 배웠는데, 아직 안 터지는 걸 보니 튼튼한가보다.^_^

그리고 확실히 이 폴웨어가 영상 찍으면 이쁘긴 엄청 이쁜 듯 ㅠㅜ

바로 전에 한 번 배웠던 동작이라 그런지 클라임이 엄청 힘들거나 그렇지는 않았다.

저번에는 두 번이나 올라갔는데, 오늘은 한 번만 올라가기도 했고.... 그래서 복습하는 겸 더 재밌게 배웠던 것 같다.

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수업은 다 끝이 났고, 집에 가려는데 재등록할 시간이 됐다는 알람을 보았다.ㅎㅎㅎ

돈 버는 건 어려운데 쓰는 건 참 쉽단말이지..ㅎㅎ

이번에도 왕초보반 주 2회를 들으려고 했는데, 쌤이 제안을 하셨다.

어느 정도 잘 따라오는 것 같으니 초보나 킹초보를 같이 들을 수 있는 수강권을 구매하는 게 어떻냐고 하시던데...

쌤... 저는 아직 응애응애예요....라고 했으나 더 높은 반에 가서 들으면 더 재밌을 거라고 하셨다

그런데 문제가 왕/킹/초 세 가지를 모두 자유롭게 선택해서 들을 수 있는 수강권은 3개월, 6개월(맞나?? 정확하지 않음) 이렇게 장기수강권 밖에 없었다. ㅠㅜ

나는 앞으로의 취업이 불안정한 상황이라 쉽게 장기수강권을 끊기가 어려웠다.

그래서 두 번째로 추천해 주신건 왕/킹/초/중베 등등을 골라서 들을 수 있는 수강권이었다.

이건 4주짜리가 있어서 등록할 수 있었지만, 가격이 27만 원이었다.ㅎㅎㅎㅎ 정리하자면

 

타라폴댄스 가격

*왕초보반만 수강할 수 있는 수강권 - 4주권 주1회 170,000원 

                                                         - 4주권 주 2회 230,000원

*왕/킹/초/중베...골라서 수강하는 수강권 - 4주권 주 2회 270,000원

이라고 할 수 있겠다.

 

암튼 등록을 잘 마쳤으니 다음 주부터는 킹초보와 왕초보반을 섞어서 다녀볼 예정이다.

이러고 다시 왕초보반 가는 거 아닌가 몰라.. ㅎㅎ