[폴댄스] 33회차 초급반, 다시 돌아온 초급반(스노우플라워-체어-프리지아)

엉엉엉엉

으엉ㅇ어엉어 망했다.

타라폴댄스 시간표가 바뀌었는데.....세상에 내가 듣던 킹초보반 수업이 다 사라졌다.

그래...왠지 맨날 수강생도 두, 세명이고 그렇더라...

결국 없어져 버린 내 킹초보반ㅠㅜㅠㅜㅠ윤지쌤 어디갔어요오오

문제는... 일주일에 두 번은 수업을 들어야 하는데, 나는 직장인이고 골프도 배우고 있기 때문에

가능한 시간이 평일에 하루뿐이었다.

그래서 반강제로 초급반으로 가게 되었는데^_^

(데자뷰인가 어디서 많이 본 것 같은데...ㅎ)

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완전 오랜만에 보는 명진쌤!!!!

명진쌤한테 여차저차해서 초급반 수업을 듣게 되었고, 저번에 초급반에서 수업을 듣다가 얼마나 망했는지를 말씀드렸는데

쌤이 가능하다고 그냥 수업 들으라고 하셨다.ㅎㅎㅎ

네...쌤...죽이 되든 밥이 되든 한번 해볼게요..ㅎㅎ

 

오늘의 수업

오늘은 왕초보에서도 배웠었던 스노우플라워를 배울 거라고 하셨다.

왕초보때도 많이 힘들어했었던 과정이었기 때문에... 상당히 걱정이 되었다.ㅎㅎ

다음에는 엘보 걸고 팅커벨처럼 이쁜포즈(동작 이름 모름^^;;)

엘보걸고 체어 해준 후에 베이스볼 그립으로 프리지아를 해주면 완성이다.

 

 

클라임

우선 도입...은 할 체력이 없으므로

난 바로 투클라임으로 간다.ㅋ

 

투클라임 으쌰

 

으쌰으쌰

 

저기가 하늘홀의 포토존인데..ㅎㅎㅎㅎ

나의 갤럭시는 어두운 곳에 매우 약하므로 

화질구지가 되었다고 한다.

 

 

스노우플라워

1. 오른발로 폴을 지지하고 왼다리 오금을 걸어 팅커벨을 만든다.

2. 왼팔을 풀어 앞으로 쭉 뻗는다.

3. 오른 다리를 굽혀서 오른발이 왼 무릎 위로 올라가게 얹어준다.

초급 스노우플라워

 

절대로 손을 저렇게 한 푼 줍쇼 자세로 하면 안 된다.ㅎㅎ

약간 아련하게 검지 손가락을 세워서 하면 이쁨 ^^

 

 

팅커벨(+엘보)

이름이 없는 건지 기억이 안 나는지 하는 동작

 

1. 스노우플라워 후 왼손을 다시 살살 폴 안쪽으로 가져온다.

(이때, 몸도 폴 쪽으로 살살 돌아서 들어온다.)

2. 왼손으로 구스넥을 잡고, 오른 다리를 다시 내려 팅커벨 자세를 만든다.

3. 왼팔을 크게 우아하게 돌려, 엘보를 걸어준다.

4. 오른팔도 마찬가지로 엘보를 걸어준다.

5. 왼쪽으로 고개를 떨군다.

초급..음 그냥 이쁜 동작

 

6. (+보너스) 오른다리를 살짝 끌어올려 왼 무릎과 오른 무릎을

서로 붙인다.

7. 유지

보너스

 

 

체어

인 줄 알았으나...

다리를 꼬는 것으로 보아서는 체어가 아닐 수도..ㅎ

 

1. 오른손을 먼저 풀어 높게 폴을 잡고, 

왼손도 풀어 오른손 바로 아래 폴을 잡는다.

2. 오른 다리를 끌어올리고 발바닥 마찰로 폴을 지지해 준다.

3. 왼다리 오금을 살살 풀어서 왼다리를 오른다리 위로 꼬아준다.

조명이 아주 화려하구만

 

 

프리지아

1. 지지하고 있던 오른발이 폴에서 미끄러지면서 살살 내려온다.

2. 다리가 폴에서 모두 내려오면 몸통을 돌려 정면을 보게 한다.

3. 오른 다리는 접어주고 왼다리는 뻗어서 폴을 잡는다.

초급 프리지아

응 실패!!!!

이렇게 못생긴 프리지아는 또 없을 거야^_^

발끝 포인부터 걍 다 망했다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

두 번째 초급반 수업이었는데, 처음에 초급반 수업을 들었을 때 보다 훨씬 잘 돼서 너무 기뻤다. ㅠㅜ

그치만 아직은 부족한 점이 너무 많고

일단은 체력도 많이 부족하다는 걸 느꼈다.

폴에 매달려 있기 급급해서 자꾸 동작들의 디테일을 놓치는 느낌이 너무 아쉬웠다.

그리고 초급이... 은근히 동작이 길어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

여러 번 보여주시고 따라 해도 외우 지를 못하겠닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 손부터 너무 헷갈려서 죽겠음 ㅠㅜㅠ

하... 그래도 하다 보면 익숙해 지려니 하고 열심히 수업을 들어야겠다고 생각하며 오늘도 마무리한다.