[폴댄스] 24회차 왕초보반, 셔츠를 입고 폴을 타봐요~사복특강, 셔츠폴링(특강 장.단점 에어워크, 시팅버드)

자... 벌써 폴댄스를 배운 지 4개월이 되었고, 24회나 수업을 들었다.

폴린이에서 벗어나 어엿한 폴댄서가 되고 싶으나^^^^^

현실은 폴이나 제대로 잡고 버티면 다행인 듯 ㅎㅎㅎ

이렇게 폴댄스가 살짝 지겨워 질 때쯤이면 들어줘야 하는 수업이 있다.

바로 타라폴댄스 사복특강!!!!

이전에도 몇 번 했었는데, 원래 수업은 노출이 많은 폴웨어를 입고 듣지만 사복특강은 그날그날의 컨셉에 따라 다른 옷들을 입을 수 있다.

예를 들어 원피스를 입고 배운다면 원피스 폴링

오늘같은 셔츠를 입고 배운다면 셔츠폴링 등등

다양한 사복특강 컨셉이 있다.

이런 사복특강의 장, 단점을 따져보자면

 

장점

- 노출이 덜 심한 영상을 찍을 수 있는 기회다.

- 따라서 다른 SNS에 올리거나 남들한테 자랑할 때 부담이 덜 함.^^

- 신선하다.

- 옷빨(?)이 있기 때문에 좀 못해도 잘해 보인다. (최대 장점인 듯...ㅎ)

 

단점

- 예약이 빡세다.(모두가 특강을 원함.)

- 옷이 살짝 거추장 스러워서 평상시의 실력이 잘 안 나온다.

 

나는 특강을 너무너무 좋아해서 특강은 재빨리 무조건 예약하는 편...ㅎㅎ

나는 킹초보 어린이지만 셔츠 폴링 특강 자리가 왕초보밖에 없어서 구냥 왕초보로 예약하고 학원으로 갔당.

 

 

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빡센 스트레칭 후 오늘의 셔츠폴링 시작!!

 

오늘의 수업

오늘 수업은 에어워크를 도입부에 배울 거라고 하셨다.

에어워크는 땅 위를 걷듯이, 공중을 사뿐사뿐 걷는 기술이다.(난 약간 토끼처럼 뛴 거 같긴 한데..ㅎ)

그리고 간단하게 시팅버드를 해주고 내려오면

오늘의 콤보 완성!

 

에어워크

1. 먼저 오른손 구스넥 그립을 잡아준다.

(오른손은 턱 높이로 구스넥, 왼손은 높이 잡는다.)

2. 왼다리를 뒤로 보내고 무게중심을 앞으로 보내 폴을 돌려준다.

3. 오른 다리 접어서 p포즈 만들고 앞으로 쭉 뻗어준다.

4. 앞으로 나가있는 오른 다리를 왼다리 옆으로 스윽 가져온다.

5. 왼다리 옆에 오른 다리가 도착하면, 왼다리도 똑같이 3~4번 반복한다.

물흐르 듯 걸어야 하는데..약간 깡총깡총...

 

왕초보반이라 쉬울 줄(?) 알았는데 생각보다 많이 어려웠다...

약간.... 내 수준을 적절히 찾은 느낌?ㅋㅋㅋ

이건 연습 좀 더 해야겠다.

깡총깡총 안거리게....

 

시팅버드

1. 에어워크 후 두 다리를 들어 올린다.

2. 오른 다리 먼저 폴에 오금을 걸어준다.

3. 왼다리도 바로 들어 올려서 오른 다리 위에 접어서 얹어준다.

4. 오른팔로 엘보 걸고 샤랄라~

왕초보 시팅버드

 

정말 황홀이 너무 이뻤던 게...

 

위에 영상에서도 보이지만,

햇빛이 들어오면 갑자기 색감이 확 바뀐다...

엄청 예쁜 공간이 됨.. ㅜㅠ

진짜 하늘은 파랗고 황홀은 따뜻하고... 영상도 너무 이쁘게 찍힌다.

 

 

이렇게 열심히 연습하면 다솔쌤이 혼신의 무빙캠을 찍어주신다.

짜자잔

마지막에 도망감;;;

 

뭔가 무빙캠 + 셔츠니까 더 괜찮아 보이는 듯.ㅋㅋㅋ

 

 

 

증말... 오늘 폴링은 너무 재밌었다.

오른손 구스넥이 많이 해보지 않은 그립이라 살짝 어렵기는 했지만

새로운 걸 배우는 것도 좋았고

황홀은 항상 저녁에만 갔었는데, 낮에 가니 왜 가장 이쁜 홀이라고 하는지 알 것 같았다. 역시 특강은 꼭 들어야 해!!! >_<