[폴댄스] 37회차 킹초보반, 문빔(이지버전?) + 프리티 (타라폴댄스, tarapoledance)

오늘은 날씨가 정말 좋은 주말이었다.

이렇게 좋은 날에는 무조건 저녁 수업이 아니라 낮 수업을 가야 함.ㅋㅋ

이런 날이 영상 찍기에 너무 이쁘기 때문이져...ㅋㅋ

(어차피 오늘은 저녁 수업도 읍습 ㅠ)

진이쌤 킹초보반 수업으로 ㄱㄱ

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그런데... 수업을 갔는데 수강생이 달랑 두 명이었다.

난 너무 좋다!!!!

이렇게 소수 정예(?) 수업을 들을 기회는 많지 않고 세세한 지도를 받을 수 있기 때문!!

그치만 웜업이 좀 더 빡세 진다는 단점도 있음.^^

 

오늘의 수업

오늘 배울 동작은 문빔이라는 동작인데, 사실 나는 문빔을 예전에 배웠었다.

하지만, 오늘 배운 문빔은 비슷하지만 살짝 다른 문빔의 이지 버전(?) 같은 거라고 하셨는데

문빔 동작이 너무 예쁘다고 생각하는 나는 이지버전이든 하드버전이든 다 좋았다.

그리고 이어지는 동작은 프리티!!

나는 프리티라는 동작은 처음인데 매우 쉬운 동작이니 걱정하지 말라고 하셨다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

(이런 프리티가 나에게는 너무 높은 벽이었는데...)

 

 

클라임

우선 원클라임 ㄱㄱ

 

캬 오늘 날씨 너무 좋아서 뷰가 너무 이쁘더라...ㅠ

 

 

문빔(이지)

1. 왼손을 높게 잡고, 오른손은 구스넥을 잡는다.

2. 몸통을 왼쪽으로 보내고, 오른 오금을 폴에 걸어 팅커벨을 만든다.

3. 오른손을 다시 높게 잡고, 왼손을 풀어 머리 위쪽 높이에 컵그립으로 폴을 잡는다.

4. 골반과 가슴을 앞쪽으로 쭉 내밀어 준다.

5. 오른 다리를 쭉 펴준다. 고개도 뒤로 젖혀준다.

킹초보의 이지이지한 문빔

 

저번에 배웠던 문빔과는 다르지만 너무 예쁜 동작이다.

그런데...

저놈의 포인포인!!! 진짜 발끝 포인!!! 제발 포인 좀 하라고 ㅠㅠㅠㅠ

 

 

예전에 배웠던 문빔과 비교를 해보자면

두 동작의 느낌이 많이 다른 듯하다.

배우면 배울수록 재미있는 폴세계로 구먼 ㅎㅎㅎ

 

다음에 배울 동작은 프리티!!!

 

프리티

1. 문빔에서 왼손을 풀어 포어암 그립을 잡는다.

2. 가슴과 풀이 딱 붙을 수 있도록 단단히 잡는다.

3. 두 다리를 무릎 꿇는 자세로 접어서 무릎 사이로 폴을 잡는다.

4. 왼손 풀어서 샤랄라~

킹초보 프리티

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하...... 우당탕탕 프리티...

왜 동작은 프리티인데 나는 프리티 하지 못하는가...

우선 가슴을 폴에 딱 밀착하지 않아서 몸통이 폴과 충돌한 점도 문제고

힘이 모자라서 그런지 폴과 몸 사이의 거리를 충분히 유지하지 못하는 것 같다...

 

큽 ㅠㅜㅠㅜ완전 쉬운 동작이라 하셨는데에에 ㅠㅜㅠ

 

 

그렇지 그렇지...

너무 잘하기만 하는 날은 없는 거지..ㅠ

휴 ㅠㅜㅠㅜ