타라폴댄스52 [폴댄스] 타라폴댄스 폴프로필반 1주차 후기. 폴프로필반에선 뭘 배우나요? 어느 날 갑자기 타라폴댄스 인스타에 뜬 공지!!!폴프로필반을 모집한다는 공지를 보았다.나는 왜인지 고민도 안 하고그냥 바로 신청할게욤 ㄱㄱㄱ해버렸음...(지금 생각하면 그때 무슨 생각으로 그랬나.. 싶음..ㅋ) 반은 수요일 저녁반과 토요일반으로나눠서 모집했는데나는 수요일 저녁반으로 등록했다. ㅎㅎ주말에 나오려면 힘들자넣ㅎㅎ 인원 모집이 완료되면 폴프반 단톡방이 생긴다.여기서 이제 모든 의사소통이 진행된다. 그날그날 배운 동작들에 대한 피드백그러려면 숙제를 해야겠죵???^^ 웜업 동작부터 쌤이 꼼꼼하게 다 체크해 주시니그대로 따라가기만 하면 된다. ㅋㅋ다만 내 몸이 따라가지 못하 뿐,ㅋㅋㅋㅋ 그렇다면 이제 1주 차에서 배운 내용들을 한번 정리해 볼까? 1주 차첫 주에는 후굴과 고관절을 이용한 동작.. 2024. 11. 22. [폴댄스] 41회차 킹초보반, 오늘은 힐링콤보 프리지아 방향바꾸기 오늘은 너무너무 오랜만에 윤지쌤 킹초보반 수업을 예약했다. 원래 금요일 킹초보반 수업은 내꺼였는데..ㅜ 킹초보 인원이 너무 줄어들어서 반이 사라져 버렸다. 흑... 저는 이제 어디로 가나요 ㅠㅜㅠㅜ 그래도 휴일 오전 킹초보반 수업답게 수강생이 많이 없었당...ㅎㅎ 열심히 배우고 갈 수 있는 기회!! 오늘의 수업 오늘은 오랜만에 들어보는 힐링콤보~ 완전 힐링되는 난이도가 높지 않은 수업이었다. 도입은 간단하게 핀업걸로 해주고 프리지아라는 동작을 배울 건데, 프리지아의 방향을 샤라락 바꾸는 수업이라고 생각하면 된다. 도입 도입은 간단하게 핀업걸로 할 예정~ 1. 오른손 높게, 왼손 하프브라켓을 잡는다. 2. 피터팬으로 돌아주자마자 양다리 발끝으로 폴을 잡는다. 3. 두 다리는 쭉 앞으로 뻗고, 엉덩이는 살짝.. 2023. 10. 25. [폴댄스] 40회차 초급반, 시팅버드-사이드웨이-프리지아 오늘은 오랜만에 명진쌤 아침 초급수업을 예약했다. 하늘홀은 항상 너무 이뻐서 좋은 듯 ㅜ 오늘도 샤랄라하게 영상 남기고 싶어서 샤랄라 한 폴웨어를 챙겨갔다. 공포의 포워드바우 이후에 초급 수업을 들으려니 많이 떨리고 긴장되더라...ㅠ 또 멀미할까봐 미리 멀미약도 챙겨 먹고 수업 들으러 옴. ㅠ 오늘의 수업 오늘은 왕초보때부터 배웠던 시팅버드!! 근데 시팅버드를 하고 보텍스를 걸어 주는 동작을 알려주신다고 하셨고, 사이드웨이라는 동작을 이어서 한 후에 마무리는 프리지아로 내려올 거라고 하셨다. 일단 사이드웨이가 나는 완전 초면이기도 했고, 쌤이 잠깐 시연해 주신 걸 봤을 땐,,,,그냥 너무 어려워 보였다.... 흑 일단 보텍스를 잘 못하는 나에게는 시팅버드도 어려울 듯 ㅠㅜ 클라임 초급인데도 우선 원클라임.. 2023. 10. 24. [폴댄스] 39회차 킹초보반, 요즘 핫한 동작 웬디!!! 그렇다... 나는 방금 왕초보반에서 1:1 쉬쉬스핀 수업을 듣고 바로 킹초보반 수업을 연강하려고 한다...ㅎ 쌤한테 여쭤보니 킹초보반 수업에서 나갈 동작이 훨씬 쉬우니 연강도 무리 없을 거라고 하셨다. 그렇다.. 난 속았다...ㅎㅎㅎㅎ 내 몸뚱이에게 속은 걸 수도... 그렇게 오늘의 수업을 바로 들어가자면... 오늘의 수업 오늘 수업은 요즘 SNS에서 핫한 웬디라는 동작이라고 하셨다. 바로 찾아보니 진짜 웬디는 너무 이쁜 동작인데 찾아도 잘 안 나오더라.... 그래서 더욱더 배우고 싶었다.!!! 방금 했던 쉬쉬스핀보다는 더 쉬운 난이도라 괜찮을 거라고 하셨는데... 문제는 빵꾸난 내 체력이었다..ㅎㅎ 클라임 우선 기본 원클라임으로 시작한다. 웬디 1단계 1. 왼손은 높게, 오른손 구스넥을 잡는다. 2. .. 2023. 10. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 13 다음
