폴댄스59 [폴댄스] 23회차 킹초보반, 나는야 므쨍이 멋쟁이폴싯!(윈드밀+폴싯+마릴린) 벌써 폴댄스를 배운 지 23번째가 되었다. 실력은 여전히 그대로 인 것 같지만, 이전 영상과 비교해 보면 많이 스무스 해진 부분도 있는 듯..ㅎㅎ 오늘도 엄청난 폭염을 뚫고 윤지쌤 강의를 들으러 출발한다. 오늘은 정말 덥고 습도가 높은 날이었는데 그거 아시는가.... 이런 날은 폴과 살이 아주 찰싹 달라붙어서 매달려있기 쉽지만, 미끄러지는 동작을 할 때 아주 때밀이처럼 폴이 살을 싹싹 밀어준다..^^^ (가끔 진짜로 폴에 살점 붙어있는 경우도 있음.) 알로에를 바르라고 하셨는데, 너무 아플 것 같아서 아주 사알짝 발라주었다. 오늘의 수업 오늘 수업은 멋쟁이폴싯ㅋㅋㅋㅋㅋ이라고 하셨다.ㅋㅋㅋㅋㅋ(작명 센스 넘 귀엽 ㅜㅠ) 이름은 귀엽지만 폴싯이라 하면.... 기억이 좋지 않다..ㅎㅎㅎ 왕초보 시절 폴싯을 배.. 2023. 7. 28. [폴댄스] 22회차 킹초보반, 이지보텍스 + 문빔 (타라폴댄스 후기) 저번주 원피스 폴링 이후로 자신감을 되찾은 본인... 오늘도 호기롭게 킹초보반을 예약했다. 왕초보반은 이제 쉽지 머^^^^^^(막상 왕초보반 가면 부들부들 거리면서 함) 오늘도 금요일 윤지쌤 강의를 예약하고 타라폴댄스로 갔다. 휴가시즌이 드디어 끝난건지 오늘은 사람이 많았다. 원래 두명이나 세명쯤이었는데, 오늘은 일곱 명이나 수업을 들으러 왔다. 날씨도 진짜 좋아서 오늘 같은날 타라홀에서 영상 찍으면 진짜 기가 막힐 듯 ㅋ 오늘의 수업 오늘 수업은 킹초보반 윗단계인 초급에서도 종종 보이는 동작이라고 하셨다. 그거슨 바로 문빔!!!!!!(이름도 귀엽다.) 정말 하나도 안 어려워 보였는데, 막상 해보니 정말 어려운 동작이었다. 힘도 많이 필요하고.... 처음 도입부분은 구스넥으로 체어를 만들어서 클라임을 해.. 2023. 7. 27. [폴댄스] 21회차 킹초보반, 원피스폴링 특강이 돌아왔습니다!!!(리버스그립+높은 하프브라켓 + 팅커벨+헤라) 크으으 원피스폴링 특강...ㅎㅎㅎ 내가 이 날만을 기다려 왔다. 원피스폴링 특강을 들은 건 이번이 처음은 아닌데, 아주 예에에에전에 왕초보 강의에서 들었다. 하지만 그때는 첫 수업이기도 했고, 무슨 옷을 가져가야 하는지도 몰라서 그냥 대강 집에 있는 걸레짝을 들고 갔더니... 아주 나이스 하게 망해버렸다.^_^ 2023.05.15 - [폴댄스] - [폴댄스]왕초보반 1회차, 근데 원피스 폴링???(30대 폴댄스, 타라폴댄스) [폴댄스]왕초보반 1회차, 근데 원피스 폴링???(30대 폴댄스, 타라폴댄스) 드디어...드디어!!!! 타라폴댄스를 등록하고 처음(?) 수업 들으러 가는 날이 왔다. 수업은 스튜디오메이트 어플을 통해 쉽게 예약할 수 있었다. 원래도 필라테스했을 때 요 어플을 사용했어서 예 jinyr.. 2023. 7. 23. [폴댄스] 20회차 킹초보반, 하프브라켓은 너무 어려워요ㅠㅠ(팅커벨 + 헤라) 오늘은 정말로 너무 아픈 날이었다. 목은 땡땡 붓고 계속 기침 나고, 근육통도 있었지만... 코로나는 아니기 때문에 괜찮을 거라고 생각하고 운동을 하러 갔다. 참 이 선생님 저 선생님 수업을 골고루 들은 것 같았는데, 오늘도 또 새로운 쌤 강의를 듣게 되었다. 토요일 오전 다솔쌤 킹초보반 수업을 처음으로 들어보는 시간이었다. 오늘의 수업시작 오늘 수업은 하프브라켓이라는 그립을 위주로 배울 거라고 하셨다. 하프브라켓....많이 들어는 보았으나, 아주 어렵다는 것 말고는 잘 몰랐다.(벌써부터 망삘...) 하프브라켓 그립을 잡아 준 상태에서 팅커벨자세를 하고 이어서 헤라 동작을 할 거라고 하셨다. 클라임 1. 양손 구스넥 그립을 잡는다. 2. 왼 다리 들어서 뒤로 보내고, 앞으로 체중 이동시켜 회전한다. 3... 2023. 7. 20. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음
